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O importante é ter consciência do nosso potencial!

O importante é ter consciência do nosso potencial!

               A Felicidade

                                               A Felicidade não se compra

O filme de 1946 com James Stewart – que está no papel de George Bailey prestes a cometer suicídio para ajudar sua família com o seguro de vida, mas um anjo aparece para devolver sua imagem interna que ele perdeu de si mesmo ao longo da vida…

Você já parou algum dia para pensar como seriam as coisas se Você não existisse?

Bailey foi forçado a vivenciar essa experiência pelo seu coach espiritual – seu anjo da guarda.

Você sabe o que é um coach?

“É o profissional que desperta e amplia o potencial das pessoas para uma gestão positiva e motivadora de suas próprias vidas” – P. Parvaneh.

** Procure o filme de 1946 para apreciar a riqueza do cinema da época e também um clássico!

Bailey desde moço foi alguém que queria conquistar o mundo, ser aventureiro, desbravar horizontes e Fazer a Diferença!

Quando finalmente, o rapaz, reuniu suas economias para fazer a tão sonhada viagem, seu pai faleceu e ele teve que assumir o negócio da família e da pequena cidade de Bedford Falls.

A retrospectiva que seu coach celestial conduziu com ele, o fez recordar que quando criança salvou seu irmão de um afogamento e mais tarde o último resgatou vários soldados durante a guerra graças a estar vivo para fazer esse ato que lhe rendeu medalha.

Bailey livrou o farmacêutico da prisão quando percebeu que o homem com a notícia da morte do filho estava desorientado e trocou a composição de um remédio. O jovenzinho não entregou o medicamento e também não contou a ninguém o ocorrido.

Assim, sucessivamente suas boas ações foram moldando pessoas, corações e o cenário de toda a cidade.

** O quanto cada um de nós é imbrincadamente essencial ao valioso tecido da vida? Caso faltasse uma parte desse pano – quanto da forma, da cor, tessitura, tamanho – mudaria?

A resposta é simplesmente tudo! Tudo seria diferente.

Então, caso você esteja pensando que não comprou a casa dos sonhos, escolheu a formação errada, tomou a decisão equivocada nisto ou naquilo, assista ao filme para refletir sobre isso.

Trata-se de uma lição sobre como tocamos as pessoas e transformamos suas vidas ao longo da nossa existência e não percebemos…

Para Bailey, ele não havia chegado nem perto de seus sonhos da juventude, mas depois que o anjo retirou sua existência, ele pôde perceber a imensa transformação que causou na vida de cada cidadão e como influenciou e definiu o destino de uma cidade inteira.

Pense sobre isso!

Caso você sinta que não é bom o bastante, que fracassou, ou perdeu seu tempo…

Assista e verá o quanto somos importantes e transformadores na vida das pessoas!

Bom filme e boas reflexões para você!

Um abraço,

Rosana Rocha

Perceba Quem Você É… Antes de Divulgar Sua Imagem

Perceba Quem Você É… Antes de Divulgar sua Imagem

A percepção de quem você é pode transformar tudo à sua volta, inclusive seu interior.

Pense: ao longo da caminhada – quando recebeu o apoio de alguém – foi pelo fato dessa pessoa ter percebido quem você era de fato.

Percepção

Entrar em sintonia com a realidade que somos nos eleva a patamares jamais sonhados.

Como perceber-se?

Pratique o Silêncio.

 

Comece com 2 minutos ao acordar e 2 minutos antes de dormir:

Quando acordar, use seus 2 minutos para equilibrar a respiração, pois se for torácica, é sinal que acordou tenso.

Aproveite esse tempo para agradecer o que tem. Pesquisas recentes revelaram que pensamentos de gratidão reforçam o bem-estar e atitudes positivas, incluindo as mentais.

Treinamento

Antes de adormecer, treine seus 2 minutos para pensar sobre seus triunfos no dia que passou, mesmo que lhe pareçam insignificantes, como “Consegui tomar café com calma, sem sair atrasado para o trabalho”, “Consegui deixar as crianças na escola sem correria”, “Consegui ficar meia hora sem olhar no celular” e assim por diante.

Após uma semana praticando o silêncio reflexivo, experimente o silêncio meditativo.

Essência Natural

 

Veja-se no alto de uma montanha e imagine seus pensamentos, pessoas e afazeres como moradores da vila, lá em baixo. Deixe que passem até que a mente não precise mais buscar por nenhum deles. Apenas aprecie a paisagem…

Treine parar 2 minutos antes de iniciar qualquer tarefa, para perceber e ajustar seu estado mental com a realidade externa. Não com a função de esponja, mas para ter a atitude interna alinhada com a externa.

Uma técnica do Método Feldenkrais – um ramo da Fisioterapia desenvolvido inicialmente em Israel e nos EUA – ensina a apertar o tórax, para enviar uma mensagem ao sistema nervoso que a respiração deve ser abdominal. É uma ferramenta que pode ajudar muito pessoas ansiosas ou em situações que provocam ansiedade.

A prática do silêncio e de técnicas que acalmam a respiração contribui para o reencontro com a nossa essência natural, porque se a ansiedade nos faz mal, significa que devemos procurar um estado que nos faça bem.

Silêncio

 

Ter a percepção clara de si mesmo beneficia:

  1. Nosso poder Criativo: amplia o potencial para ter ideias originais, através da mente relaxada;
  2. Nossa capacidade de Discernimento: ter a percepção adequada em cada momento ativa o poder de decisão;
  3. Nossas habilidades são potencializadas: cada um tem seus dons especiais e quando a pessoa está estressada não consegue acessá-los. Esses dons nos dão o prazer da recompensa e das conquistas;
  4. Empoderamento: a Auto Gestão é Essencial para a Vida: pessoal, profissional e social, pois marca a nossa presença no mundo;
  5. Independência Emocional: não importa o que aconteça você está ancorado no seu potencial criativo e a criatividade serve também para transformar situações difíceis em episódios interessantes, onde podemos enxergar outros prismas e extrair novos aprendizados;
  6. AutoCoaching: uma vez identificado quem você é, os próximos passos ficam mais fáceis para planejar suas ações:
  1. Qual a sua principal Missão?

DNA Essencial

2. Quais são seus Papéis?

AutoCoaching

3. Onde é o Seu Lugar?

Empoderamento

Aproprie-se de si mesmo e converta sua realidade em poucos dias para as conquistas que almeja.

Construa seu Marketing Pessoal a partir da informação do seu “DNA Essencial” – aquele que é Você!

 

Autoria / Edição – Rosana Rocha

 

 

 

 

 

 

8 Lideranças em Seu Marketing Pessoal

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                8 Lideranças em seu Marketing Pessoal

Poderes internos mobilizam mais ações e pessoas do que os externos.

Quando agimos em liberdade somos criativos e deixamos uma marca no mundo – ganhamos um espaço e tempo só nossos.

Dedicar-se a construir uma disciplina interior de autoconsciência requer coragem e determinação.

Assim, a geração de uma energia criativa e positiva potencializa aspirações para si e para os outros, renovando ideias, pensamentos, unindo forças e reciclando as energias do meio ambiente.

Os líderes autênticos sabem que a automotivação nasce do autoconhecimento que os ajuda na superação dos obstáculos e suas atitudes influenciam outros abrindo caminho para a mudança.

  • A Introspecção
  • Pare 5 minutos 3 vezes por dia para sentir seu corpo, sua mente e reequilibrar-se;
  • Experimente o silêncio interior.
  • Desprender-se
  • Imagine que a vida é uma grande peça e você desempenha seus papéis como líder de equipe, irmão, pai, mãe, professor, entre outros.
  • Somos atores nesse palco, logo não somos nossos papéis: essas não são nossas identidades! Somos uma essência à parte desses papéis.
  • Essa percepção amplia nossos horizontes.
  • Discernir

Sente-se confortavelmente em um local tranquilo e imagine-se no topo de uma montanha vendo as cenas do seu momento de vida “irem e virem”… Observe-os de longe… Isso nos dá outra perspectiva das coisas.

  • Ser Corajoso

É uma questão de foco que é alimentado pelo fogo do entusiasmo.

Seja sempre honesto com você mesmo e não hesitará em suas tomadas de decisão.

  • Decidir

Ter respeito por si e conhecer suas necessidades o farão destemido para decidir.

  • Tolerar

Nem 8, nem 80. Ficar no meio é a solução: ser como o sol – sempre estável, porque a lua está sempre variando. Tudo tem seu lugar e propósito, assim, relaxe e deixe as pessoas e as situações fluírem; não tente agarrá-las nem convertê-las para suas ideias. Apenas influencie com seu comportamento e visões.

Quando criamos uma base interna em saber ‘quem somos’, o que queremos e qual nosso valor, entendemos o valor do outro. Cada um é essencial para a composição do todo.

  • Adaptar-se

Manter-se pacífico sempre. O mestre Miyagi do filme “Karatê Kid Uma Nova Aventura” ensina sua aluna a adaptar-se a situações inesperadas através da frase: “A grama é verde, o sol é quente”. Invente o seu método para driblar o inesperado!

  • Cooperar

Doar algo de nós para colaborar com a tarefa e com o outro resume a atitude de um líder interior que sabe que as diferenças somam.

Essas 8 qualidades são ferramentas de um líder, que trabalhadas e colocadas em prática ampliam nossa visibilidade, nossos horizontes e constroem um Marketing Pessoal de Alto Impacto no Mundo.

Rosana Rocha

A ideia dessas 8 lideranças foi baseada no livro:

A Busca pelo Bem-Estar – Usando Seus Oito Poderes de Anthony Strano. Brahma Kumaris. São Paulo, 2014.